暑假到了，相信很多家長已經(jīng)給孩子報名了很多課外輔導(dǎo)班，部分學(xué)生接下來的暑期生活可能比在校時還要忙碌。家長對學(xué)生文化課成績的關(guān)心勝過了關(guān)心孩子的身心發(fā)展?fàn)顩r。可你知道嗎?學(xué)生假期最應(yīng)該補(bǔ)的其實是體育課。

　　體育鍛煉對孩子有哪些好處?下面我們從多個身體健康系統(tǒng)的角度去分析。

　　體育鍛煉與消化系統(tǒng)

　　經(jīng)常參加體育鍛煉，對消化系統(tǒng)的機(jī)能有良好影響，可使胃腸的蠕動增強(qiáng)，消化液的分泌加多，因而使消化和吸收的能力提高;也能增加人體對食物的欲望和需求量，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。

　　體育鍛煉與神經(jīng)系統(tǒng)

　　經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善和提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力，使之思維敏捷，調(diào)控身體運動更準(zhǔn)確協(xié)調(diào),還可以有效地消除腦細(xì)胞的疲勞，提高學(xué)習(xí)、工作效率、預(yù)防和治療神經(jīng)衰弱。

　　體育鍛煉與呼吸系統(tǒng)

　　經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是做一些伸展擴(kuò)胸運動，可以使呼吸肌力量加強(qiáng)，胸廓擴(kuò)大，有利于肺組織的生長發(fā)育和肺的擴(kuò)張。肺活量增加，經(jīng)常性的深呼吸運動，也可以促使肺活量的增長，大量實驗表明，經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肺活量值高于一般人。

　　體育鍛煉與運動系統(tǒng)

　　人體的運動系統(tǒng)是否強(qiáng)壯、堅實、完善，對人的體質(zhì)強(qiáng)弱有重大影響。青少年兒童經(jīng)常從事體育鍛煉，能促進(jìn)骨的生長，使骨骼長長、橫徑變粗，骨密度增大，骨重量增加。經(jīng)常鍛煉，也能使肌纖維變粗，肌肉橫斷面積加大，肌肉收縮能力和張力增強(qiáng)，從而不斷提高肌肉的力量和耐久力。

　　體育鍛煉對于人體的肌肉、骨骼系統(tǒng)的發(fā)育起著良好的促進(jìn)作用。綜合來看，經(jīng)常鍛煉的人比不運動者的骨質(zhì)狀況更好，這一點通過骨密度儀OSTEOKJ7000++的骨密度檢測數(shù)據(jù)可以來證明。OSTEOKJ7000++是一款雙探頭配置的國產(chǎn)超聲骨密度儀，采用平行度手法校準(zhǔn)，實時提示探頭擺放位置;檢測人群覆蓋全年齡段，嬰幼兒也可測量。