骨密度分析儀是檢測(cè)骨質(zhì)疏松的必備儀器，骨質(zhì)疏松是指單位容積內(nèi)的骨質(zhì)含量降低，骨礦成份、骨基質(zhì)比例減少，使骨的結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生變化，且伴有周身骨骼疼痛，易發(fā)生骨折的疾病。該病的病程很漫長(zhǎng)，在剛剛發(fā)病時(shí)，人體很難感受到，故又被稱為“無(wú)聲的疾病”。但是骨質(zhì)疏松已經(jīng)不完全只發(fā)生在中老年人身上了，一些小月齡的寶寶也是骨質(zhì)疏松的光顧者！

    我們通常認(rèn)為只有上了年紀(jì)的人才會(huì)的骨質(zhì)疏松，所以年輕人平時(shí)做檢查的時(shí)候經(jīng)常會(huì)忽略骨密度測(cè)量這一項(xiàng)，殊不知，骨質(zhì)疏松已經(jīng)越來(lái)越年輕化了。那么，骨質(zhì)疏松的根本原因是什么呢？

    1.膳食因素

    老年人胃納差、飲食中鈣攝入不足，營(yíng)養(yǎng)要素特別是鈣攝入減少。年輕人則以肉類為主，時(shí)間長(zhǎng)了鈣含量自然達(dá)不到要求。

    2.缺少鍛煉

    老年人室外活動(dòng)少、運(yùn)動(dòng)量不足，，合成維生素D的功能減退，加上腎上腺功能減退，使維生素D活化能力降低，影響鈣的吸收。年輕人生活節(jié)奏過(guò)快，在生活及工作的壓力下根本沒有時(shí)間鍛煉。

    3.不規(guī)律的生活習(xí)慣以及自身的一些換習(xí)慣

    酗酒、吸煙等不良的生活行為，不但引起器官損害還可抑制鈣與維生素D的攝??；另外，多鹽及過(guò)量的高蛋白飲食使尿鈉、尿鈣排量增多，體內(nèi)鈣的丟失就會(huì)增多。

    骨質(zhì)疏松完全可以預(yù)防，但要注意一下幾點(diǎn)：

    1、有一個(gè)好的心態(tài)

    2、合理飲食及良好的生活方式。

    不要暴飲暴食，也不要偏食，尤其是一些小朋友，只對(duì)肉感興趣，對(duì)蔬菜視而不見，這樣的不良飲食習(xí)慣一定要改掉。

    3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)

    運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是影響峰值骨量的主要環(huán)境因素，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)負(fù)荷能更好的改善和維持骨結(jié)構(gòu)、并保持正常的骨量，運(yùn)動(dòng)主要是通過(guò)直接刺激和肌肉牽拉兩種機(jī)制來(lái)增加骨負(fù)荷，從而刺激骨形成，對(duì)于成年骨骼有助于維持骨量，減少骨丟失。

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