這是一個(gè)看臉的時(shí)代，除了找對(duì)象、追星，醫(yī)生看病有時(shí)也“看臉”。

　　南京某醫(yī)院心血管內(nèi)科主任徐標(biāo)教授就曾通過(guò)“看臉”，發(fā)現(xiàn)過(guò)一些患者高血脂的早期信號(hào)。

　　一次，有位做支架的病人在女兒的陪伴下復(fù)診，徐標(biāo)無(wú)意間看了一眼病人女兒的臉，馬上問(wèn)她：“你血脂高不高？”

　　當(dāng)時(shí)她笑著說(shuō)：“醫(yī)生，我這不痛不癢的，還天天吃素，血脂不可能高吧。”

　　在徐標(biāo)的再三勸說(shuō)下，她去查了血脂。第二天，她拿著報(bào)告單找到徐標(biāo)，驚訝地問(wèn)：“醫(yī)生，你真神了，怎么一眼就看出我有高血脂？”

　　其實(shí)，這個(gè)“看臉”發(fā)現(xiàn)高血脂的方法并不神秘，你也能學(xué)會(huì)。

　　高血脂在臉部的信號(hào)，主要在眼睛上，重點(diǎn)看兩個(gè)部位。

　　眼瞼：看看有沒(méi)有“黃色瘤”。中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現(xiàn)黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結(jié)節(jié)，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長(zhǎng)在上眼瞼的內(nèi)眼角處，也可能出現(xiàn)在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質(zhì)地較柔軟。

　　黑眼球：看看有沒(méi)有“老年環(huán)”。黑眼球邊緣如果出現(xiàn)一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環(huán)狀結(jié)構(gòu)，稱(chēng)為老年環(huán)。

　　老年環(huán)多發(fā)生在有動(dòng)脈硬化和高膽固醇血癥的老人，有時(shí)，血脂過(guò)高的中青年人也會(huì)出現(xiàn)。

　　40歲以下的年輕人出現(xiàn)老年環(huán)，更應(yīng)當(dāng)引起重視，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會(huì)出現(xiàn)黃色瘤和老年環(huán)，沒(méi)有黃色瘤和老年環(huán)不代表沒(méi)有高血脂。因此，平時(shí)體檢中關(guān)注血脂水平十分重要。

　　血脂高不高，有個(gè)指標(biāo)很重要

　　血脂包括膽固醇、甘油三酯，以及磷脂等類(lèi)脂，而膽固醇有低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，俗稱(chēng)“壞”膽固醇）和高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C，俗稱(chēng)“好”膽固醇）之分。

　　其中，“壞”膽固醇升高危害最大，是血脂檢查的重要參考指標(biāo)。它會(huì)在血管里形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。斑塊不斷增大，使動(dòng)脈逐漸狹窄甚至阻塞，就會(huì)引起心絞痛、心肌缺血等病。如果這些斑塊突然破裂脫落，更會(huì)迅速堵塞血管，引起急性心肌梗死，甚至猝死，儼然一枚枚埋在人們體內(nèi)的“不定時(shí)炸彈”。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)血脂異常患者已突破2.2億。常應(yīng)酬的“精英”、喜歡動(dòng)物內(nèi)臟的“吃貨”、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的“宅族”、嗜酒如命的“醉翁”，這4類(lèi)人出現(xiàn)高血脂的風(fēng)險(xiǎn)較高。

　　其中，火鍋、燒烤在美食界的江湖地位難以撼動(dòng)，動(dòng)物腎（腰花）、肝、腦、心等隨之成了餐桌的?？停@給血脂升高帶來(lái)了隱患。

　　動(dòng)物內(nèi)臟中含有大量的膽固醇，如100克豬腦的膽固醇含量就高達(dá)2000毫克，比《中國(guó)居民膳食指南》中建議的每天300毫克多了近6倍。

　　此外，吸煙、肥胖、絕經(jīng)以后的女性和40歲以上的男性，有心血管病家族史者，都是高血脂的高發(fā)人群，應(yīng)關(guān)注血脂水平，一旦確診積極配合治療。

　　降脂最常遇到的問(wèn)題

　　很多人覺(jué)得自己控制了飲食、也運(yùn)動(dòng)和吃藥了，還是不能有效控制血脂。這可能是遇到了以下三個(gè)問(wèn)題。

　　問(wèn)：我不吃油炸食物，為啥血脂還高？

　　答：老實(shí)說(shuō)，你是不是喜歡吃蓋澆飯、糖醋里脊、地三鮮？

　　蓋澆飯中有較多脂肪，高血脂人群建議吃飯時(shí)把菜吃了，少吃或不吃菜湯。糖醋里脊、青椒炒煎蛋、紅燒帶魚(yú)、地三鮮等雖然菜名里沒(méi)有“炸”字，但其中的肉、蛋、魚(yú)、菜等一般會(huì)先過(guò)油，常被大家忽視。

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