問答一：骨質(zhì)疏松怎么治？

　　1）控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數(shù)的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應(yīng)遵守1：4的比例。殼寡肽為一種動物性活性堿，能迅速排除人體體液偏酸性物質(zhì)，能維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定，保持人體弱堿性環(huán)境是預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松。

　　2）吸煙會影響骨峰的形成 ,過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝,喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收 ,攝取過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量亦會增加鈣流失。日常生活中應(yīng)該避免形成上述不良習(xí)慣。

　　3）運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射,都有利于鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉 ,會有助于增加骨密度。因此,適當運動對預(yù)防骨質(zhì)疏松亦是有益處的。

　　4）防止缺鈣還必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

　　5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

6）保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

問答二：骨質(zhì)疏松骨折需要開刀治療么？

　　治療原則上以保守治療為主，可堅持系統(tǒng)藥物治療；為了預(yù)防發(fā)生明顯的后凸畸形（駝背），可以佩戴支具。如果沒有在醫(yī)院進行合適的有效治療，有些病人也會出現(xiàn)骨不愈合、疼痛長期持續(xù)存在。

　　有一種微創(chuàng)手術(shù)——椎體成形術(shù)，經(jīng)皮穿刺向骨折椎體注射少量骨水泥，幾分鐘凝固骨折就得到固定，疼痛馬上消失，可以盡快地下地負重行走。嚴重的壓縮骨折，可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致持續(xù)性的疼痛和功能障礙，這就需要手術(shù)。接受合適的治療，注意飲食療法和體育運動，能有效地抑制骨量減少，減少骨折的危險性。

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