通常來(lái)說(shuō)，我們大多數(shù)人認(rèn)為骨質(zhì)疏松是中老年人中常見的疾病，絕經(jīng)婦女、70歲以上男性都是骨質(zhì)疏松高發(fā)人群，我們不知道的是，長(zhǎng)期沉浸在ipad,電腦里的兒童也會(huì)被骨質(zhì)疏松盯上。

　　加拿大一項(xiàng)最新研究結(jié)果證實(shí)，久坐不動(dòng)確實(shí)會(huì)損害兒童身體健康，尤其影響其糖脂代謝和大腦活動(dòng)，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。這項(xiàng)研究是加拿大東安大略兒童醫(yī)院研究所完成的。研究人員對(duì)正在坐著看電視的兒童進(jìn)行觀察，監(jiān)測(cè)他們的血壓和耗氧量，以了解整天在學(xué)校坐著上課、回家又長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視對(duì)兒童健康的影響。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，保持坐姿2個(gè)小時(shí)至7個(gè)小時(shí)，足以讓兒童血糖升高，好膽固醇降低，從而對(duì)他們的健康造成不利影響。

　　研究人員說(shuō)，人體細(xì)胞和肌肉會(huì)對(duì)久坐作出反應(yīng)，即便是最積極運(yùn)動(dòng)的人，也會(huì)因連續(xù)坐幾個(gè)小時(shí)而受到生理傷害。他們認(rèn)為，一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，例如經(jīng)常站起來(lái)，就可以起到減輕這種傷害的作用。人體對(duì)哪怕是很小的打斷坐姿的動(dòng)作也會(huì)作出反應(yīng)。

腰酸背痛駝背是征兆

骨質(zhì)疏松的發(fā)病率已緊隨心腦血管病、糖尿病，躍居老年疾病第三位，其最大的危害是易導(dǎo)致骨折，與骨質(zhì)疏松相關(guān)的骨折在老年人中發(fā)病率高達(dá)30%以上。骨科專家建議，預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)從幼年時(shí)就開始，每一個(gè)人都要多運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充維生素D進(jìn)行預(yù)防，但防治不能僅靠單純補(bǔ)鈣。

　　“人之所以出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，是因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，骨質(zhì)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)拋物線形的變化趨勢(shì)，在28歲～35歲之間，人的骨質(zhì)出現(xiàn)一個(gè)高峰值，之后就開始出現(xiàn)下降趨勢(shì)，到了60歲以上、婦女絕經(jīng)后，雌激素下降，骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率就高起來(lái)了。”專家介紹，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的原因有很多種，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)失衡、活動(dòng)量不足、長(zhǎng)期酗酒、吸煙和嗜食含咖啡因的食品，以及長(zhǎng)期服用抗生素等藥物。

　　骨質(zhì)疏松癥是種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使輕微創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也易發(fā)生骨折，“骨質(zhì)疏松癥前期沒有明顯癥狀，但一些細(xì)微的信號(hào)能給我們敲響警鐘，如身長(zhǎng)縮短、駝背、腰酸背痛，脆性骨折等”。

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